Estudió en la Academia de Música y Teatro de Estonia con la soprano Heli Veskus y de forma privada con Dale Fundling. En la primavera de 2023 ganó el Concurso Internacional de Canto del Premio Elisabeth Connell en Londres. Ese mismo año recibió el segundo premio y el premio especial de la Fundación Nacional de Ópera de Finlandia en el concurso nacional de canto de Lappeenranta. En 2019 ganó el segundo premio en el Concurso de Canto Timo Mustakallio del Festival de Ópera de Savonlinna. En 2022 debutó como Primera Dama Die Zauberflöte en la Ópera Nacional de Finlandia. En la temporada 2023/24 cantó el papel de Third Norn Götterdämmerung en la Ópera Nacional de Finlandia y Donna Elvira Don Giovanni en el Festival de Ópera de Savonlinna. También es una solista muy solicitada en escenarios de conciertos y recientemente cantó con directores como Tarmo Peltokoski, James Gaffigan y Ville Matvejeff. Desde la temporada 2024/25, Sonja Herranen es miembro del Estudio Internacional de Ópera de la Staatsoper Unter den Linden de Berlín.